Vieną kartą pastebėjau keistą dalyką: kuo daugiau skaitai motyvuojančių citatų, tuo mažiau žinai, ką daryti šiandien. Tai ypač tada, kai tikslai gražūs popieriuje, bet realus gyvenimas viską sumaišo.…
9 min. skaitymo • Prieš 15 val
„Vargstu, bet ar tai skausmas, ar tiesiog nuovargis?“ – tą klausimą girdžiu iš žmonių vėl ir vėl. Kartais mes tiesiog pervadiname signalą, ir tada vėluojame. Geros žinios tokios:…
12 min. skaitymo • Prieš 2 d.
Kartais atrodo, kad pigiausias variantas visada laimi. Bet dažniausiai laimi ne kaina parduotuvėje, o tai, kiek kainuos jūsų sprendimas per visą laiką. Šiandien parodysiu atsipirkimo skaičiuoklę kasdieniams pirkiniams,…
11 min. skaitymo • Prieš 3 d.
Kai pirmą kartą pabandžiau „sutvarkyti ekranus“, greitai supratau paprastą dalyką: ne ekranas yra problema. Problemą daro tai, kaip mes prie jo grįžtam tada, kai nieko konkretaus neplanuojam. Vienas…
10 min. skaitymo • Prieš 4 d.
Yra vienas keistas dalykas: dažnai nuovargis nėra „darbo kaltė“ ar „amžius“. Daugeliu atvejų jis ateina iš smulkių kasdienių įpročių — arba jų nebuvimo. Aš pats tai pajutau 2026…
10 min. skaitymo • Prieš 5 d.
Kartais atrodo, kad laiko užtenka tik planavimui. Sėdi su sąsiuviniu ar programėle, viską gražiai surašai, o paskui diena ištirpsta. Taip nutinka ne todėl, kad esi „blogas planuotojas“. Dažniau…
11 min. skaitymo • Prieš 6 d.
Yra vienas keistas dalykas: kuo svarbesnis sprendimas, tuo labiau smegenys nori “išspręsti dabar”. Tada kyla stresas, pagreitėja širdis, ir mes dažniau renkamės tai, kas trumpam palengvina jausmą, bet…
12 min. skaitymo • Prieš 7 d.
Vienas dalykas, kurį pastebėjau gyvendamas su „nuovargio bangomis“: dauguma žmonių stengiasi „susikaupti“, nors tikroji problema dažniausiai prasideda anksčiau — nuo miego kokybės, kasdienių valandų ir net nuo to,…
11 min. skaitymo • Prieš 7 d.
Vienas dalykas stebina labiausiai: stresas dažnai „gyvena“ ne jūsų mintyse, o kūne. Kai prastai miegate, mažai geriate vandens ir beveik nejuda jūsų kūnas, nervų sistema tampa jautresnė. Tada…
12 min. skaitymo • Prieš 7 d.
Kai „smart“ sistema veikia, jaučiasi kaip komfortas. Bet kai neveikia – erzina. Štai kodėl verta aiškiai rinktis sprendimą „Smart“ namai daugeliui skamba kaip magija: paspaudi mygtuką telefone ir…
12 min. skaitymo • Prieš 1 savaitė